12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 48,37g | Prot: 51,86g | Karb: 186,69g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Соло Рикотта 40%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пиво, Coca-Cola Кола, Виски. Aperatifler/Diğer: Медовик. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|