12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 24,37g | Karb: 143,09g.
Kahvaltı: Яблоко, Айва, Snickers Сникерс. Öğle Yemeği: Сыр, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Сыр, Ямуна Хлебцы Гречневые, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Вареное Яйцо, Ермолино Пельмени "Домашние". Aperatifler/Diğer: Банан, Мёд, Ямуна Хлебцы Гречневые, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Мандарины, Виноград, Snickers Сникерс, Roshen Eclair. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|