05 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 45,48g | Karb: 105,01g.
Kahvaltı: slim fast delight. Öğle Yemeği: hormel pepperoni, cucumber, kraft free zesty itlian dressing, sliced turkey breast land o frost, tomatoes, lettuce iceburg. Akşam Yemeği: sara lee deli rolls, cucumber, kraft free italain dressing, salad, country crock, boiled potato, new york strip. Aperatifler/Diğer: fiber bars chocolate, water, crystal light pomagrante lemonade, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|