12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 114,64g | Karb: 120,02g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Öğle Yemeği: Жареный Тофу. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|