12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 111,95g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Эвалар Семена Льна, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Faretti Торт Бисквитный Карамельный, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Rosso Миндаль , Голден Яблоко , Приготовленная Брокколи (без Жира), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|