12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 138,95g | Prot: 112,01g | Karb: 47,17g.
Kahvaltı: Café Espresso, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Milbona Mantequilla Golden Hills, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Öğle Yemeği: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Hacendado Entrecot Ternera Blanca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Italiamo Pecorino Romano DOP, Eroski Aguacate, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Italiamo Pecorino Romano DOP, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Salmón Ahumado, Philadelphia Philadelphia Original, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods. Aperatifler/Diğer: Italiamo Pecorino Romano DOP, Hacendado Cortezas de Cerdo, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Nueces, Bonpreu Olivas Rellenas de Anchoa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Natural. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|