|
⬇️⬇️⬇️✔️🌟🙋♀️👊💪🙏❤️😘
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 93,41g | Karb: 76,98g.
Kahvaltı: Probiótica 100% Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Öğle Yemeği: Ervilha Partida (Juréia) Ervilha Partida, Crioulo Queijo Prato, Carne de Panela, Abóbora Paulista. Akşam Yemeği: Hemmer Maionese Light, Crioulo Queijo Prato, Perdigão Presunto, Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Aminna Farinha sem Glúten, Ovo, Alface. Aperatifler/Diğer: Mabel Mirabel Sabor Chocolate, Canela, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|