12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 84,31g | Prot: 62,99g | Karb: 138,87g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое. Akşam Yemeği: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|