12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 81,34g | Prot: 58,22g | Karb: 171,74g.
Kahvaltı: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt 5% Fat Греческий Йогурт, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.), Дымов Индейка Варено-Копченая, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Valio Сметана Домашняя 23%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарная Пудра, Савоярди. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|