10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 84,18g | Karb: 23,79g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо, Кофе, Велком Бекон Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Liebendorf Сыр Маасдам, Ремит Балык Дарницкий. Akşam Yemeği: Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Чай, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Astoria Бургер Соус, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гастроном Паштет из Куриного Мяса. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|