08 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 75,99g | Karb: 12,94g.
Kahvaltı: Ремит Балык Дарницкий, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Астория Бургер Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Ремит Балык Дарницкий. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|