12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 152,80g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Брауни. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Aperatifler/Diğer: XXI Power BCAA 3000, NL International Протеин Клубника, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Замороженные Ягоды, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|