12 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 103,97g | Karb: 111,60g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Здравник Цикорий Растворимый, Alpro Миндальное Молоко, Campina Сливки Порционные, Нескафе Кофе Растворимый, Lavazza Кофе Qualita Oro. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 15%, Аладушкин Хлеб Зерно+, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 5 Морей Икра Трески. Aperatifler/Diğer: Александра Бутерброд с Мясной Котлетой, Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|