|
yess padahal mggu ini makanya super duper lasaakk ehh turun juga hihi makin semangat
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 54,62g | Karb: 109,14g.
Kahvaltı: Kue Putu Ayu. Öğle Yemeği: Hati Ayam, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|