13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 69,31g | Karb: 287,19g.
Kahvaltı: 찐고구마, 콩찰떡. Öğle Yemeği: 찐단호박, 사과, 바나나, 마라탕. Akşam Yemeği: 파리바게트 우유가 좋은 뽀로로의 촉촉한 케익(우유), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 계란후라이, 감동닭 촉촉 닭가슴살 저염분. Aperatifler/Diğer: 시루떡, 허쉬 크리미 밀크 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|