10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1204 kcal
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Yağ: 45,31g | Prot: 69,01g | Karb: 129,19g.
Kahvaltı: Pasta Frolla Casareccia , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Quaker Fiocchi d'avena, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele. Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Petto di Tacchino, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano , Grana Padano Grana Padano. Akşam Yemeği: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Gallette di Riso , Radicchio Rosso. Aperatifler/Diğer: Noci, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Fiocchi d'Avena, Perugina Cacao Amaro, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Mandarino. devamı için...
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1678 kcal
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Egzersiz:
tapis roulant Diadora - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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