13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 59,52g | Karb: 17,13g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate , Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|