28 Eylül 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2682 kcal
|
Yağ: 86,87g | Prot: 115,08g | Karb: 356,52g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Биг Мак, Сваля Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Яйцо Всмятку, Мороженое Покрытое Шоколадом. Akşam Yemeği: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Чай Холодный Nestea со Вкусом Лесных Ягод, Кока-Кола Кола. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|