13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 83,92g | Karb: 113,59g.
Kahvaltı: Чай, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Руляда Деревенская . Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|