13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 113,96g | Karb: 116,10g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Жареный Тофу. Öğle Yemeği: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Верес Горошек Зеленый, Bonduelle Кукуруза, Курица Вареная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Изюм (без Косточек), Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|