13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 49,74g | Prot: 84,43g | Karb: 68,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Асто Икра Форели, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чебоксарский Хлебозавод Батон Столичный Новый. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Сельдерей. Akşam Yemeği: Куриное филе в йогурте. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|