13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2702 kcal
|
Yağ: 131,95g | Prot: 88,41g | Karb: 294,77g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде, EKO Маслята Маринованные по-Домашнему . Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный , Меридиан Икра Лососевая, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Tuc Печенье . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|