|
🧐 🤨 👀 🙄 🤪 😀 💃🏻
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 76,48g | Prot: 103,95g | Karb: 127,41g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Alpen Gold Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Купеческий, Славянские Традиции Творог 5%, Каравай Лаваш Тонкий . Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|