13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 68,99g | Karb: 120,40g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок, Чай. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Подлива, Картофельное Пюре, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Джемы и Варенья, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Орех Пекан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|