13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2724 kcal
|
Yağ: 100,56g | Prot: 151,55g | Karb: 285,82g.
Kahvaltı: SPAR Blütenhonig, Philadelphia Frischkäse, Ölz Mehrkorn Toast, Sodergarten Butter, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken. Öğle Yemeği: Sodergarten Butter, Ölz Mehrkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Lachsfilet. Akşam Yemeği: Milbona Edamer, Ölz Mehrkorn Toast, Schweinefilet, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Zucker, Milfina Edamer, Ölz Mehrkorn Toast, Sondey Delizie, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alpengut Topfen Mager, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|