13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 65,76g | Karb: 293,23g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Колбаса, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Яблоко, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Мёд, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|