13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 60,20g | Karb: 72,12g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры, Красные Помидоры, Свинина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|