13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 27,14g | Prot: 45,21g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мёд, Чай, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Сметана 20%, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Öğle Yemeği: Сметана , Мёд, Коровка из Кореновки Творог 2%, Сгущенка, Чай, Оладьи на Кефире. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|