13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 68,50g | Karb: 259,75g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Гауда, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Yarych Крекер с Луком , Roshen Lacmi Молочный Шоколад, Кулиничи Пряник Тульский, Яготинский Молоко 2,6%. Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Молочный Шоколад, Киевхлеб Соломка Сладкая, Лукас Печенье Марцелик с Изюмом, Зеленый Чай, Травяной Чай, Мандарины, Батон Нарезной, Печень Говяжья Жареная, Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Печень Говяжья Жареная, Киевхлеб Соломка Сладкая, Холодный Кофе со Сливками, Yarych Крекер с Луком , Батон Нарезной, Печень по-Строгановски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|