13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
427 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 18,56g | Karb: 28,92g.
Kahvaltı: Ceviz, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|