13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 48,47g | Karb: 36,70g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Salça, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Sucuk, Yumurta. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|