13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 100,00g | Prot: 100,01g | Karb: 201,77g.
Kahvaltı: Сладости Востока Пахлава Бакинская, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Зефир в Шоколаде, Микоян Карбонад Московский, Хлеб, Marianna Сыр Чанах, Картофель Отварной, Димляма со свининой. Akşam Yemeği: Каждый День Пахлава Бакинская, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Marianna Сыр Чанах, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Яйцо, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|