13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 26,59g | Karb: 35,79g.
Kahvaltı: Palm Vegetable Oil , Fried Egg, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Sinti Sambel Pecel, Chicken Thigh (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Cheese, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|