13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
901,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 90598,5 kg.
Geriye kalan: 821,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 73,25g | Karb: 145,04g.
Kahvaltı: Sadia Salsicha, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Frito, Pão Francês, Açúcar, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Costela Bovina Assada, Aurora Linguiça Toscana, Liza Maionese tipo Caseira, Repolho Verde, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Chá de Hibisco, Chá Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Francês, Italac Creme de Leite. Aperatifler/Diğer: Relva Verde Psyllium, Italac Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 52,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angela winchester Kilo Geçmişi
|