13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 88,40g | Prot: 74,20g | Karb: 194,81g.
Öğle Yemeği: Milfina Butter, Beste Ernte Misch-Gemüse, Pellkartoffeln, Netto Perlhuhn. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ingwer, Chicoree, Sellerie, Florette Feldsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Zitronensaft, Bonduelle Frischer Rucola, Rote Paprika, Olivenöl, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Köthener Zwiebelleberwurst, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe, Laru Schweineschmalz. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeere, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Seeberger Walnusskerne, Orangen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|