13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 22,36g | Karb: 55,56g.
Öğle Yemeği: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Bacon, Bacon, Bacon, Pullman Pão de Forma, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|