13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 54,55g | Karb: 126,36g.
Kahvaltı: Чай с Медом. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|