13 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 97,13g | Prot: 67,86g | Karb: 163,70g.
Kahvaltı: Cream Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Akşam Yemeği: Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, American Cheese. Aperatifler/Diğer: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|