14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 88,81g | Prot: 66,31g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Öğle Yemeği: Био Баланс Кефирный 1%, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Akşam Yemeği: Сливочно Сырный Соус, Морской Коктейль, Яичная Лапша (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|