14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 73,84g | Karb: 112,04g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт Черника, Творожная Запеканка с Бананом. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макфа Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Здрава Крекер Ржаной, Bonvida Капучино Напиток Кофейный, El Alino Оливковое Масло, Рыбный Бульон, Салат из Морской Капусты, Приготовленный Лук, Волков Перец Припущенный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Форель на Пару. Aperatifler/Diğer: Дикси Груша Конференц. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|