14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 14,00g | Prot: 45,82g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ikan. Aperatifler/Diğer: Apel, Kue Apem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iramayairamaya18 Kilo Geçmişi
|