14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 71,56g | Karb: 180,85g.
Kahvaltı: Pisang Molen, Unibis Biskuit Marie Susu, SariWangi Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Telur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kokita Sambal Terasi, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Siomay, Chatime Pearl Milk Tea. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|