14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2351 kcal
|
Yağ: 96,66g | Prot: 196,20g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп с Горчицей, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bauer Овощи по-Итальянски, John Dory Стейк Лосося Запеченный, Grande Oliva Оливковое Масло, Дружба Печень Куриная, Евроопт Морковь. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Миндаль, Leor Капуста Квашеная, Exponenta Bio-Skyr. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|