14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 76,07g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. Öğle Yemeği: Zero Соус 1000 Островов , Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Гост Тунец Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut, Юнис Коржик Молочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|