10 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 28,55g | Prot: 77,42g | Karb: 158,39g.
Kahvaltı: Delisse Déli'light, Danone Skyr Nature 0%, Malo Yaourt Nature 0%, Pineapples Ananas Frais, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Pommes Pink Lady, Kiwi, Clémentines, Baccara Coupelle Framboises Entières, Pommes Cuites sans Sucre. Öğle Yemeği: Clémentines, Pineapples Ananas Frais, Pamplemousse, Avocat, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Échalotes, Deluxe Œufs de Caille, Tomates Cerises, Potimarron, Sucrine, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Céleri, Chou-Fleur, Coraya Suprêmes Crabe. Akşam Yemeği: Noix, Coraya Suprêmes Crabe, Baccara Coupelle Framboises Entières, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Potimarron, Chou-Fleur, Aldi Légumes Pour Potage, Échalotes, Avocat, Sucrine, Pamplemousse, Céleri, Alpro Yaourt Vanille, Danone Light And Free Skyr Nature, Clémentines. Aperatifler/Diğer: Gâteau japonais 3 ingrédients, Rustiguette Baguette Tradition Norma. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|