14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 74,55g | Prot: 55,36g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Meranti Bolu Gulung. Öğle Yemeği: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Teh Manis, Cimory Squeeze Yoghurt, Oishi Sponge Crunch Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|