14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 58,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 77,21g | Karb: 156,25g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Геркулес Традиционный, Эковакино Молоко 3,4%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Царицыно Сосиски Франкфуртские, Яблоки Гала, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Бонтэ Синнабон, Лента Сельдь в Масле с Укропом , Fazer Чиабатта Темная, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленная Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|