14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 78,26g | Prot: 60,95g | Karb: 57,89g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Руслада Сиртаки, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Öğle Yemeği: Табрис Минтай Жареный, Табрис Салат Кальмаровый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|