14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 48,75g | Karb: 56,05g.
Kahvaltı: Свинина Тушеная, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Выборжец Шампиньоны. Öğle Yemeği: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Пискаревский Творог 5%. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|