14 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 66,36g | Karb: 173,15g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Öğle Yemeği: Сладкий Лук, Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Чай, Мистраль Булгур Отварной, Магнит Рыбные Треугольники. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Виноград, Говядина Постная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Челны Хлеб Батон Бутербродный. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|